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따끈따끈! 신착 전자책

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이 분류의 전체 목록

  • 1
  • 101가지 단주 이야기
  • [가정과생활] 101가지 단주 이야기
    다사랑 중독 연구소 | 신정 |
    술 없이 살아갈 수 있는 방법으로 단주를 권하고 있다. 보통 술을 끊어보고자 하는 사람들은 주로 조절음주를 시도해 보지만 이는 근 본적인 치료법이 되지 못한다. 단주를 실천해야 비로소 술과 멀어지고 건강한 삶을 살...
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  • 2
  • 간헐적 단식법 - 전 세계 열풍! 5:2 다이어트
  • [가정과생활] 간헐적 단식법 - 전 세계 열풍! 5:2 다이어트
    마이클 모슬리 | 토네이도 | 20131007
    규칙적인 식사의 거짓말! 생명연장 식단은 따로 있다?
    복구 유전자를 활성화하는 간헐적 단식법의 모든 것!

    ‘끼니 반란’편 이후 단식에 대한 높은 관심이 연일 화제다. 그동안 한번도...
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  • 3
  • 1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법
  • [가정과생활] 1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법
    <한국뇌과학연구원(이승헌 원장)>,<브레인트레이너협회> 공저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20140502
    “하루 20분 운동으로 뇌를 젊어지게 하라!”
    100세 시대, 치매 없이 싱싱한 뇌를 위한 뇌 운동 처방전


    치매를 예방하고 뇌를 젊게 하는 뇌 건강 운동법 책. 흔히들 나이가 들면 건...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 40, 누적 예약:0
  • 4
  • 3시간 수면법
  • [가정과생활] 3시간 수면법
    <후지모도 겐고> 저 | 백만문화사 | 20131030
    수면 건강서. 이 책은 3시간의 수면을 통해 불면증을 치유하고, 3시간 수면을 실천할 수 있는 방법과 가수면법, 가수면 메커니즘 등의 내용으로 구성되었다.
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  • 5
  • MBC 라디오 동의보감
  • [가정과생활] MBC 라디오 동의보감
    <조기호> 저 | 부광출판사 | 20121102
    유용한 한의학 건강 정보를 모았다!

    갑자기 체력적인 한계를 느끼면 무조건 병원에 가는가? 혹시 한의학으로 병원으로 가기 전에 예방하거나 고칠 수 있는 방법이 있지 않은지 생각해 보았는가? 1...
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