선린대학교 전자책도서관

책소개

‘고미가’ 30년 프로젝트 홈 셀프케어
9가지 셀프케어 한번에 1분씩 1달이면 충분하다!
꿈같은 일이 당신에게서 일어납니다.

얼굴도 우리들의 몸처럼 운동하는 습관을 들이면 분명히 건강해 질수 있다. 나이가 들어가면서 얼굴도 건강하고 아름답게 유지할 수 있다. 먼저 거울을 찬찬히 보고, 내가 스트레스를 받는 부분만 내 맘에 들게 만들면 된다. 얼굴에는 다양한 이름들이 있다. 눈, 코, 입, 콧대, 이마, 광대, 눈썹, 미간, 턱, 입술 등 얼굴에 있는 그 이름 하나하나는 타고난 기능과 역할이 각기 다르다. 『죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다』는 ‘고미가’에서 30년 동안 추구하고 있는 9가지 홈 셀프케어를 담아낸 책이다. 얼굴 운동법은 각각의 이름들이 제 역할을 충실히 해줄 수 있게 도움을 준다. 한 달 동안 꾸준하게 충실하게 한다면 꿈같은 일이 정말 일어날 수 있을 것이다.

저자소개

명지대학교 체육학과를 졸업하고 단국대학교 사회교육원 수기운동 처방학과 수료, 연세대학교 미래교육원 관상학 과정 수료, 미술심리치료이론 실기과정 수료, 심리상담 인지치료와 현실치료, 아동 청소년 상담 과정을 수료했다. 독일 Rosa graf 연수, 프랑스 Decelaor 연수, 일본 Spic 연수 경험이 있으며 중국 북경대학교 경락안마수기 미용과정을 수료하고 중국 요녕 중의대학교 중의 보건 안마사 자격증을 취득했다. 인도 아율베딕 마사지 과정 수료했으며 2010년 IOA Beauty & Health Care Contest 국제미용건강대회 한국대회 최우수상을 수상했다. 수원여자대학교 피부미용학과 외래교수, 여주대학교 뷰티디자인과 외래교수를 역임했다. 현 고민정에스테틱 원장이며 ㈜고미가 대표이사다.

Intro 1 마녀 이야기
Intro 2 작은 섬 이야기
Intro 3 쉬쉬하며 다니는 희한한 에스테틱

고민정 원장의 ‘관리 꿀팁’

Part 1 뾰족한 턱 라인 만들기

Part 2 매끈한 턱 라인 만들기

Part 3 45도 광대 만들기

Part 4 날렵하게 뻗은 콧대 만들기

Part 5 사랑스러운 애교 살 만들기

Part 6 퉁퉁 붓고 힘없는 눈꺼풀을 생기 있게 만들기

Part 7 균형 있는 눈썹라인 만들기

Part 8 볼록한 이마 만들기

Part 9 옆으로 넓은 이마를 작고 갸름하게 만들기

Part 10 강남 미인에서 자연 미인으로

Part 11 머리 아플 때 하는 5분 지압법

Part 12 언택트 하이 셀프케어 : 얼굴 심화 과정

책소개

저자소개

목차