선린대학교 전자책도서관

책소개

변비처럼 엄연한 병이면서도 일상적으로 쉽게 사용되는 단어도 드물 것이다. 변비로 인해 매일 고통받는 사람은 의외로 많다. 섭취한 것이 나오는 것은 자연의 섭리로 만약, 신체에 불필요한 것이 변으로 배출되지 않고 체내에 정체해 있으면 여러 가지 병의 원인이 된다.
그러나 변비는 시판되는 약을 복용한다거나, 찬물을 자주 마시는 등의 방법으로는 쉽게 낫지 않는다.
이 책에서는 변비 치료에 효과가 있는 지압을 중심으로 식생활과 간단한 운동요법에 대해서 소개한다.

저자소개

한의학박사. 서울 출생으로 국내 최초로 한방병원 수련의 과정을 마쳤다. 대한한의학회 이사장, 대한한의학회 침구과 학회장 등을 역임했으며 현재 경희대학교 한의과대학 침구과 주임교수로, 경희의료원 한방병원 침구과 과장으로 재직하고 있다. 또한 한국문협회원으로 아동문학가로 활동하고 있다.

주요작품으로 <손가락 형제>, <밤하늘 별동네>, <비둘기> 등이 있다.

1. 노화가 원인인 변비
11. 아이스크림이 무섭다
21. 끈적끈적한 변을 보는 유형의 치료
28. 위장이 약하고 추위를 타는 유형의 보조요법
38. 매일 이 체조를 하자
지압 ABC
1. 지압은 누구라도 어디서나 가볍게 할 수 있는 치료법
11. 관절의 주위를 자극할 때는 운동법으로

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