상세정보
고혈압 : 그림으로 보는 알기 쉬운 지압 치료 시리즈 1
- 저자
- 김창환
- 출판사
- 학문사
- 출판일
- 2012-06-11
- 등록일
- 2013-10-24
- 파일포맷
- AUDIO
- 파일크기
- 15MB
- 공급사
- 우리전자책
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
기술의 발달은 일상생활의 구석구석에까지 영향을 미쳤다. 다양한 전자제품의 보급은 가사노동을 덜어 주고 생활을 편리하게 하였다. 그러나 몸을 움직이지 않게 된 대신에 신경을 쓰는 일은 늘어났기 때문인지 성인병이 증가했다. 고혈압도 그 중 하나이다.
혈압은 하루중에도 수시로 변한다. 그 때문에 고혈압이라는 진단을 받았더라도 조금만 주의를 기울인다면 혈압이 올라가지 않도록 할 수 있다. 그 방법 중 하나로 지압은 효과적이다.
지압은 장소에 구애받지 않고 행할 수 있다. 또한, 도구를 사용하지 않아도 되고, 주변에 있는 간단한 물건을 응용해서 사용할 수도 있다. 지압을 하면서도 가족과 대화를 할 수도 있다. 이런 면에서 볼 때 지압은 질병의 예방이나 건강을 회복하기 위한 이상적인 가정요법이다.
물론 지압만 하면 건강해진다는 말이 아니다. 식사, 수면, 운동 등에도 신경을 쓰면서 지압을 적극적으로 활용하면 건강한 생활을 할 수 있을 것이다.
본서에서는 지압의 방법과 더불어 식생활과 간단한 운동요법에 대해서 소개한다. 고혈압의 여러 가지 증상으로 괴로움을 겪는 많은 사람이 지압으로 건강을 되찾기를 바라마지 않는다.
