선린대학교 전자책도서관

책소개

운동부족과 불규칙한 식사로 몸의 균형을 잃은 현대인들에게 김소형 한의사가 제안하는 건강비법, 경락마사지를 소개하는 책. 시간이 없을수록, 스트레스가 심할수록, 혈행의 흐름이 막혀 생긴 어혈을 풀어주는 경락 마사지를 활용해 내 몸을 건강하게 관리하는 방법을 알려준다.

경락마사지로 건강, 미용, 다이어트 등 목적에 맞는 실천법을 소개하는 것은 물론 다양한 연령대의 사람들을 위한 경혈점 지압, 경락마사지, 한방팩, 한방차 등 토탈웰빙법을 소개하고 있다. 책 속 부록으로 경혈점 베스트25와 하루 30분 경락마사지가 실려있다.

저자소개

미모와 지성을 겸비한 그녀의 직함은 한둘이 아니다. G&M 비만클리닉을 비롯해, 자생한방병원 과장을 거쳐, 매리어트 호텔 B&I 클리닉 한방 주치의, 국민대 미용아카데미 객원교수, SBS의무실 한방 주치의로 활동 중인 소위 `잘 나가는` 한의사다. MBC `일요일 일요일 밤에`의 ‘한방주치의’로 널리 알려진 김소형 원장은 한의학을 웰빙 컨셉에 가장 적절하게 접목한 다이어트와 피부미용의 전문가로 잘 알려졌다.

그러나 그녀는 `화려한 성공`이라는 수식어를 부담스러워 하며, 자신을 `한의학을 천직으로 삼고 있는 보통 사람`이라고 말한다. 1993년 우석대학교 한의학과에 재학 당시, 미스코리아 대회에 나가 미스 서울로 뽑히기도 했지만, 곧바로 캠퍼스로 돌아가 학업에 열중했고, 8년 뒤인 지금 아버지(김종수 박사)의 뒤를 따라 가업을 잇고 있다.

때때로 방송일과 바깥 일 때문에 가족에 대한 미안함이 앞서기도 하지만, 든든한 외조와 더불어 시부모님의 호응에 힘입어 성실히 일할 수 있다며 자랑스러워한다. 김소형의 웰빙 한의학은 체질적 특성을 기본으로 한 근본 치유라는 점이 특징이며, 경락마사지는 웰빙 한의학에 응용되는 대표적인 방법의 하나이다.

여는 글
시작하기 전에
이 책의 구성
1장 생활 속 웰빙 요법
2장 사소한 증상부터 해결한다！
3장 내 몸의 기를 뚫는다！
4장 작은 얼굴, 고운 피부를 만든다！
5장 내 몸을 디자인한다！
6장 서로를 돌보는 작은 여유！
책속부록 자주 할수록 좋은 생활 속 경락 프로그램

책소개

저자소개

목차