선린대학교 전자책도서관

책소개

거울을 보다가 기미를 발견하거나 얼굴이 거무튀튀하고, 만지면 까칠까칠한 피부 고민은 정도는 다르지만 대부분의 사람이 느끼고 있는 것이다. 그러나 "건강하고 매끄러운 피부를 정말로 되찾고 싶다"라고 생각한다면, 지압을 해서 기와 피의 순환을 좋게 하여 신체 내부에서 피부의 대사를 촉진하는 것이 아주 중요하다.
지금 손에 잡고 있는 이 책의 집압을 하는 것으로 인해 조금이라도 고민이 해소된다면 하는 바람이다.

저자소개

학문사

1 다이어트 때문에 꺼칠해진 피부를 원래대로
5 치통으로 식사를 할 수 없어 건조한 피부로
10 계속된 수면부족으로 줄음이 늘었다
15 건조한 피부 깨작거리는 유형의 증상과 치료
20 기미 주근깨 쉬 피곤해지는 유형의 증상과 치료
25 색이 검고 거무튀튀하다 피곤해지기 쉬운 유형의 상태와 치료
30 주름 거무스름함 화끈화끈 달아오르는 유형의 증상과 치료
35 깨작거리며 먹는 유형의 보조요법
40 스트레스 유형의 보조요법
지압 ABC
      5 볼을 사용한다 문지르는 도구
      10 근육과 힘줄을 활성화시키는 잡는 자극
      15 효과를 높이는 지압의 방법

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목차