책소개

이 책은 지난 3개월동아 10kg 체중을 감량한 저의 성공노하우 실전경험을 담았습니다. 운동없이, 다이어트약 없이, 3주 식단을 할때마다 3,4kg 체중이 감량되고, 몸이 가벼워지고, 피부가 맑아져 몸매가 UP! 자신감UP! 되는 다이어트입니다. 굶는 다이어트 아닙니다. 채소만 먹는 다이어트 아닙니다. 고기를 먹지 않는 다이어트 아닙니다. 3주가 지나면 행복해지는 다이어트입니다. 요요로 체중이 늘어나신분, 다이어트약이 듣지 않는 분, 갱년기로 호르몬 이상이 생긴 분, 당뇨나 혈압이 있으신 분, 이 책에서 후기를 만나볼 수 있습니다. 건강하게 살 빼고 싶으십니까? 지금, 바로 이 책을 선택하시면 절대 후회하지 않습니다.

저자소개

20년동안 프로그래머로 일하다가 아이 고등학교 때 상담공부 시작해 공부하고, 자격증 취득하고, 청소년수련관과 대학에서 상담을 하고 있습니다. 그 덕분에 배와 엉덩이에 10kg의 살이 불어나, 다이어트약에 의존하여 변비에 불면증까지 얻었습니다. 평생 요요없는 건강한 식습관으로 3개월에 10kg 감량하고 몸매가 UP! 자신감 UP! 되된 나의 경험! 그것을 나누고 싶어 다이어트 전문가에 도전하였습니다.

마음조아언니와 행복한 다이어트 해보시지 않겠습니까?

임상심리사 1급, 청소년상담심리사 2급, 상담심리사 2급

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