책소개

여전히 혈기 황성하고, 열정 가득할 것만 같은 20, 30을 언제 지내왔는지도 모르게 순식간에 마흔이 되었습니다.
어렴풋이 먼 미래의 마흔을 꿈꾸었을 때가 있었습니다.
마흔이 되면 어딘가 모르게 여유롭고, 지식과 지혜가 풍부하며 돈 걱정 없이 사는 지적인 중년 부인이 되었을 거라는
상상도 하면서요.

현실은 저의 상상과 반대로 가더라구요.
점점 더 굵어져 가는 뱃살과 주름, 여기저기 뿌드득거리는 뼈마디의 비명,
늘어나는 흰머리와 기미들...말로 다 하지 못하는 신체의 변화로 정신없지요.
여전히 어딘가 모르게 쉰에 대한 불안함과 설렘을 안고 마흔을 살고 있습니다.
어쩌다 마흔이 되었는지도 모르게 그렇게 하루하루를 살아가고 있지요.
그럼에도 불구하고, 서른보다 마흔이 좋은 이유는 마음에서의 여유와 공간을 찾을 수 있는
아주 작은 연륜이 생겼기 때문일 것입니다.

어쩌다 마흔이 된 건지 모르지만, 조금씩 움켜쥐고 있던 것들을 하나하나
내려놓고 나를 바라보고 성찰하는 시간의 문턱에서
필자가 느낀 내용을 곧 마흔이 되는, 마흔을 지나가고 있는 모든 이와 함께 나누고 싶습니다.

저자소개

저질체력, 작심 삼일, 의지 박약, 결심 중독에서 탈출했던 계기는 아주 작은 습관의 시작이 있었습니다.
그 이후 일상의 아주 작은 것들에 의미와 가치를 부여하는 것을 좋아하게 되었습니다.

어쩌다 마흔이 되었지만, 여전히 아주 작은 것들을 공들여 가며 살아가고 있습니다.

아주 작은 행동의 반복으로 작은 습관을 이어가며 나약한 사람들에게 삶을 변화시킬 작은 것을 함께 실천하고 있습니다.
아작습관 연구소 운영, 습관디자이너로 활동.
〈인생을 바꾸는 아주 작은 습관〉,〈쓰면 이루어지는 행복 비밀노트〉외 다수

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