선린대학교 전자책도서관

책소개

20여 년간 잘못된 관계에 놓인 수많은 이들을 상담하고, ‘관계 갈등 · 괴롭힘 · 감정적 고통’을 연구한 임상심리학자이자《우리의 관계를 생각하는 시간》의 저자 에린 K. 레너드가 ‘내 몸과 마음을 파괴하는 정서 학대’라는 주제로 신간《당신은 왜 나를 괴롭히는가》를 출간했다.

이 책은 잘못된 관계에 놓여 있는 이들의 삶을 들여다보고, 괴롭힘을 당하는 이들이 어떤 힘든 일을 견뎠는지, 그 관계에서 빠져나오기 위해 어떻게 스스로 용기를 찾았는지를 알아본다. 더불어 당신을 괴롭히는 상대를 제대로 이해하고 분석하여, 복잡하게 얽힌 관계를 끊어낼 수 있는 방법을 알려준다. 학교.직장.가정.SNS에서 누군가에게 괴롭힘을 당한다고 느끼는 사람이라면, 반드시 이 책을 읽어보길 바란다.

저자소개

미시간대학교에서 석사학위를 받았고 사회사업 임상전문 대학원에서 아동·청소년 전문 박사 학위를 받았다. 20년간 심리상담사로 일했으며, 현재는 인디애나에서 소네고 상담센터에 몸담고 있다. 메모리얼 아동병원에 재직할 때는 쇼 연구상Shaw Research Award을 수상했다. 댈러스, 보스턴, 멤피스, 애틀랜타, 피닉스에서 WGN 방송과 폭스 방송 계열의 프로그램에 출연하며 칼럼을 기고하기도 한다. 2016년에는《우리의 관계를 생각하는 시간》으로 리빙 나우 상Living Now Award(인간관계 부문)을 받았다. 2018년에는 의료 분야에서 세계적인 리더로 선정되었으며 국제 의료 서비스 협회에 입회했다. 출간도서로는《우리의 관계를 생각하는 시간》이 있다.

머리말_ 당신의 아픔이 끝나길 바라며

1장 나를 괴롭히는 사람은 누구인가
투사와 투사적 동일시

괴롭힘은 어떻게 작동하는가
인간관계에서 나타나는 투사적 동일시
체크리스트 관계에서 정서 학대를 당하고 있는가?
투사자: 내면의 부족과 결핍을 남에게 떠넘기는 사람
체크리스트 당신을 괴롭히는 그는 투사자인가?
수용자: 사악한 의도를 들이마신 피해자
체크리스트 당신은 수용자인가?
이 사악한 마법에서 어떻게 벗어날까

2장 괴롭히는 사람과 괴롭힘당하는 사람
일상에서 겪는 투사적 동일시

어긋난 부부 관계
직장내 괴롭힘은 왜 일어나는가
자식에게 짐을 지우는 부모들
일상생활 속의 수용자

3장 괴롭힘에서 정말벗어날 수 있을까
내면의 아우성 발산하기

투사적 동일시 끝내는 법
누군가를 괴롭히는 그 집단을 멈추게 하라
투사적 동일시 중단하기 4단계
자신의 상황을 인식하고 현실 깨닫기
차라리 맞는 게 낫겠다는 생각이 들 때
체크리스트 불안을 잠재우고 절망에 빠지지 않는 방법
투사자는 고쳐 쓸 수 없다
이중 사슬에서 벗어난 사람들

4장 잘못된 관계의 사슬을 끊어내라
내 인생을 망치는 유독한 인간관계 정리법

우리는 왜 타인을 괴롭히는가
이중 잣대를 버려야 한다
삶 속 진짜 영웅들의 이야기
영원히 계속되는 테러
다른 사람을 괴롭힐 권리란 없다

책소개

저자소개

목차