책소개
이 책 『마음속 아이를 부탁해』는 우리 모두가 살면서 경험하는 ‘고통’을 어떻게 다스려야 하는지 차근차근 도와주는 수필이자 실용서이다. ‘우리의 삶은 우리가 마음먹기에 달려있다’는 단순한 진리를 통해 얼마든지 현재의 고통을 벗어날 수 있다는 것을 몸소 체험한 저자는 일상 속에서 체험한 작고 소중한 깨달음, 그리고 평범한 이야기들과 함께 ‘내 마음을 알아가고 보듬는 방법’을 따뜻하게 풀어낸다.
저자소개
한영임
남편과 공동 경영하는 빅세일마트 대표이자 현업에 더욱 도움이 되고자 국립 창원대학교 경영대학원을 진학, 졸업했다.
힘든 시절을 거치며 요가를 통해 제2의 삶을 찾았다.
현재 서부청사, 창원교도소, 기업체 등에서 마음코칭 강사로 활동하고 있으며,
창원 소규모 요양시설에서 요가강사로도 봉사하고 있다.
마르지 않는 학구열로 다양한 교육을 이수하여 시낭송가, 창업지도사, 사회복지사, 장례복지사, 스포츠댄스지도사로서 다채로운 삶을 쌓아가고 있다.
목차
contents
들어가는 글 4
Part. 1
가면 벗어던지기
타인의 시선 15
보여지는 삶 23
잃어버린 나 31
무엇을 위해 살아가는가 39
무지의 발견 48
요가를 만나다 55
시작할 수 있는 용기 64
Part. 2
진짜 나를 찾아서
피곤하고 지친 일상 74
내 마음 알아가기 82
어떤 삶을 원하는가 89
나는 어떤 존재인가 98
나의 호감도 높이기 105
약점 극복하기 113
드림 리스트 작성하기 121
Part. 3
마음코칭이란 무엇인가
마음 꽃밭 가꾸기 131
명상으로 가는 길 138
마음코칭의 즐거움 148
나에게 미션을 주어라 155
기특하고 고맙고 사랑한다 163
나에게 말 걸기 171
Part. 4
마음코칭, 이렇게 시작하라
마음에 관한 이해 182
왜 마음이 중요한가 191
관심과 사랑 198
마음의 힘 206
마음을 잘 쓰면 복이 들어온다 214
보석을 찾아라 223
나를 품어주었다 231
Part. 5
마음코칭 심화
가슴 뛰는 삶을 위하여 240
내 자신을 사랑하는 마음 247
행복과 불행 사이 255
마음, 그 무한한 에너지 263
시간은 흘러도 사랑은 남는다 271
비우고 채우고 나누기 278
평안한 삶 286
마치는 글 295
출간후기 300
