책소개

‘코로나 블루’라는 신조어가 나온 2020년, 일상과 계획이 줄곧 흔들리는 속에서도 행복을 느낄 힘이 우리 안에 있음을 말하고, 그 힘을 꽃피우는 방법을 나누고자 합니다.
만다라 미술치료사인 저자가 일상에서 행하는 마음 챙김 명상과 심리치료기법이 잔잔한 글 속에 녹아 있어, 읽는 이들도 생활에 바로 활용할 수 있도록 돕습니다.

저자소개

저는 만다라 미술치료사 ‘양파양’입니다.
다양한 심리치료기법을 공부하고 경험하고 있으며, 명상적 삶의 태도가 일상에 뿌리내리기를 바라는 소망으로 하루하루 살아가고 있습니다. 
저를 비롯한 세상의 모든 이들이 자신에게 친절하기를, 꽃처럼 활짝 피어나기를, 기원합니다.

목차