선린대학교 전자책도서관

책소개

‘일에 대한 모든 수다’는 어떻게 하면 조금 더 나를 성장시키고 발달시키는 방향으로, 조금 더 건강하게 일을 잘하며 살 수 있을까를 고민하는 밀레니얼 세대 & Z세대를 위한 책입니다. 상담심리학자 박정민과 이혜진이 20-30대 청년들을 만나서 일에 대해 같이 수다를 떨면서 일에 대한 고민을 모아보고, 그 고민을 해결해 나가는 과정에서 한 번쯤 생각해 보고 넘어갔으면 하는 이야기들을 정리해 보았습니다. 지나치게 단순하고 비현실적이기까지 한 워라벨(work & life balance)에 매이는 것은 이제 좀 넘어섭시다. 그보다는 내가 담당하고 있는 다양한 역할들 사이에서 유연하게 항해(navigating)하며 꿋꿋하게 버텨 나가는 역량을, 우리 젊은 친구들이 지속적으로 키워 나갈 수 있기를 기대하고, 또 응원하겠습니다.

어떻게 삶을 살아갈 것인가에 대해

우리는 많은 불안감을 가지고 있지만,

그 중에서도 ‘언제까지 이 일을 계속할 수 있을까’에 대한 불안감은

정말정말 크게크게 느껴지는 공포죠.

내가 이 세상에서의 쓸모를 인정받고,

나와 내 가족의 생존을 책임질 수 있다는 것을 증명해 주는 도구가

“일”이니까.

그렇게 큰 무서움을 느끼는 것은 당연할 거예요.

예전에 진로에 대해 이야기하는 집단상담 프로그램에서는

10년 후의 내 모습, 30년 후의 내 모습을 그려보게 했지만,

요새의 사회에 더 맞는 프로그램은

다음 해에 내가 뭘 할 것인가를 계획하는 것이라고 해요.

그만큼 앞으로의 세상을 명확하게 예측한다는 것이 어려운 상황이니까요.

“아이, 씨. 그러면 어떡하라는 거야”라는 말이 절로 나오죠. ㅠㅠ

이럴 때 어떻게 해야 하는지에 대한 정답을 찾기는 불가능하다고 생각해요.

다만, 내가 지금 할 수 있는 것이 무엇인지에 대해

초점을 맞추는 것은 가능하지 않을까요?

지금의 일을 하는 데 있어서

조금 더 배우고 성장할 수 있는 것,

일을 통해 만들어 내는 결과물의 퀄리티를 높이는 것,

내가 일하고 있는 현장에서 만나는 사람들과 깊이 있는 관계를 만들어 내는 것.

이런 것들이 현재 내가 할 수 있는 일일 거예요.

그렇게 현재의 삶을 충실하게 살 때,

(그 형태는 어떨지 모르겠지만) 앞으로 다가오게 될 새로운 사회에서도

적응할 수 있는 힘을 얻게 되리라 생각해요.

“현재”에 충분한 시간과 에너지를 들이지 않으면서,

“미래”에 대한 불안감으로

계속 두리번대며 발을 동동거리는 사람이

얻을 수 있는 건 아무것도 없을 것 같거든요.

아무리 앞으로 올 세상이 상상하지 못할 일들이 일어나는 곳이 될 거라 해도,

지금의 세상과 연결고리가 없을 리가 있겠어요?

현재의 세상에서 얻을 수 있는 자원과 역량을 충분히 갖추고

준비하고 있는 사람만이,

처음 보는 세상에서 살아갈 길을 만들어 낼 수 있을 거예요.

지금 내가 할 수 있는 일을

정성껏 또박또박 하는 것.

내가 원하는 삶을 살기 위해

현재 상황에서 내가 얻을 수 있는 것을

모두 얻고 있는지를 보는 것이

중요하다고 생각해요.

나중에 오늘의 시간을 뒤돌아보았을 때,

“그때 정말 시간을 헛되이 보냈었지”라는

말을 하지 않게 말이에요.

50년을 살든, 100년을 살든,

지금의 순간은 내 삶에 있어서

특별한 의미가 있는 소중한 시간이 아닐까요.

한 발짝 한 발짝을 정성껏

또박또박 내딛는 과정을 통해,

아직 오지 않은,

어떻게 생겼는지 몰라서 무서운 미래에 대해서도

준비할 수 있는 역량과 힘이 생길 거라 확신합니다.

저자소개

저자 : 박정민

이화여자대학교 대학원 심리학과에서 상담심리학 전공으로 박사 학위를 받았다. 한국청소년상담원(현 한국청소년상담복지개발원) 선임상담원, 이화여자대학교 학생상담센터 상담원, ㈜다산E&E의 EAP 팀장, ㈜피플인싸이트그룹의 EAP 팀장, ㈜리더스인싸이트그룹의 Development 담당 상무를 역임하였고, 현재 COZY SUDA라는 1인 기업 대표로 재직 중이다. 다양한 조직의 임원 및 중간관리자, 구성원을 대상으로 Smart Leadership & Followership 개발을 조력하는 Coach, 역량을 평가하는 Assessor, 건강한 마음관리를 하는 Counselor로 활발히 활동하고 있다.

저자 : 이혜진

브리티시컬럼비아 대학교에서 심리학을 전공하고, 이화여자대학교 대학원 심리학과에서 상담심리학 전공으로 석사 학위를 받았다. ㈜리더스인싸이트그룹의 Development 담당 HR컨설턴트, ㈜엔다인아이엔씨의 컨설팅 사업부 책임컨설턴트를 역임하였고, 2017년부터는 일하는 어른들의 ‘마음관리’와 ‘역량개발’을 잇는 부부기업 잇셀프컴퍼니의 공동 대표로 재직하고 있다. 한국상담심리학회 상담심리사이자 한국코칭심리학회 정회원이며, 현재 조직구성원의 자기관리를 돕기 위해, 심리학 이론을 활용한 프로젝트와 워크숍을 기획·운영·관리하는 성장플랫폼을 만들어가고 있다. 2017년 『The Psychology of Positivity and Strengths-Based Approaches at Work』의 공동저자로 참여한 바 있고, 2019년 『일터에서의 긍정심리학 활용을 위한 조직적 접근법』의 역자로도 참여하였다.

Ⅰ 불안한 나

지금 하고 있는 일을 앞으로도 계속할 수 있을까?

나는 왜 한 가지 일을 진득하게 하지 못할까?

나는 정말 형편없는 인간인 것 같아서 불안해

나는 늙을 때까지 일해서 돈 벌어야 살 수 있는데, 가능할까?

빨리 뭔가를 이뤄내야 하는데, 조급해지기만 해

늘 200%로 달려온 나, 괜찮은 걸까?

저 사람은 나를 어떻게 생각할까?

일터에서 피해의식만 커져가는 못난 나,이 일을 계속할 수 있을까?

내가 이 일을 할 자격이 있나?

다른 사람들이 너무 부러워

매일 지적만 받는 나, 무능한 건가?

여기 계속 있으면 나도 저 선배같이 될 것 같아, 어떡하지?

Ⅱ 혼란스러운 나

○○○○의 권유로 시작하게 된 일, 계속해도 될까?

잘 산다는 건 도대체 어떤 걸까?

있어 보이는 일을 해야 하는 건가?

상사와 철학과 내 철학이 다른데, 어떻게 해야 하지?

회사에서 나는 그냥 하찮은 볼트와 너트같이 느껴져

나는 일하면서 이런 걸 배우고 싶었는데, 생각했던 것과 달라

나한테는 충분히 의미 있는 일인데, 주위에서는 “어서 돈 벌어야지”라고 말해

평생 할 일을 한 가지만 정해야 하는 걸까?

나는 왜 이렇게까지 일하면서 스트레스를 받을까?

혹시 이런 나 번아웃증후군(소진증후군)이 아닐까?

한 우물만 파야 성공하는 것일까?

인정받지 못하면 일할 맛이 사라져

나도 저렇게 따라가야 하나? 흔들려

좋아하는 일을 해야 하나, 잘하는 일을 해야 하나

직장 상사 때문에 혼란스러워

Ⅲ 화가 나는 나

나는 이 일을 왜 해야 하는지 납득이 안 된다고

젊은 사람이 왜 패기와 도전 의식이 없냐는 말 듣기 싫어

젊은 애가 뭐 그렇게 돈을 밝히냐고 한다, 에휴휴

같이 일을 하고 있으니 알 거 아냐, 그걸 다 일일이 설명해야 하나?

나이가 어리다고 무시당하지 않으려면 강하게 나가야 돼

일을 잘한다는 거는 도대체 뭘 말하는 거지?

하기 싫은 일을 해야 해서 화가 나

회사와 내가 하나였던 나, 내가 왜 그랬을까?

계획이 행동으로 안 이루어지는 내가 답답해

결정을 내리지 못하는 내가 싫어

상사가 상사 역할을 못해서 화가 나

이것밖에 안 되는 나, 용납이 안 돼

나는 약해 빠진 내가 싫어

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저자소개

목차