»ó¼¼Á¤º¸
Ã¥¼Ò°³
º» ¿öÅ©ºÏ¿¡¼´Â ¿©·¯ºÐ ¾ÈÀÇ ¿©·¯ ¸ð½ÀÀ» Ž»öÇÏ°í ¾î¶² ¸ð½ÀÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ ²Þ, °¡Ä¡, ³ë·Â, ±×¸®°í ¿©·¯ºÐÀÌ ¿øÇÏ´Â Àΰ£°ü°è ¹× ¿øÇÏ´Â ¸ð½À¿¡ °¡Àå °¡±î¿îÁö¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̲ø°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ±àÁ¤½É¸®Çаú ³»·¯Æ¼ºê ÈÆ·ÃÀ̶ó´Â µÎ °¡Áö Çй® ºÐ¾ß¿¡ ¹ÙÅÁÀ» µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ±àÁ¤½É¸®Çаú ³»·¯Æ¼ºê ÈƷÿ¡ ´ëÇØ °£´ÜÈ÷ ¼³¸íÀ» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
¸¶°¡¸®Å¸ Ÿ¶ó°í³ª
¸¶°¡¸®Å¸ Ÿ¶ó°í³ª´Â ½ÃÄ«°í ´ëÇп¡¼ ½É¸®ÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í ¼¼°è ±àÁ¤½É¸®ÇÐȸ ÀÌ»ç·Î¼ È°µ¿Çϸç, ±àÁ¤½É¸®Çаú ³»·¯Æ¼ºê ÈÆ·ÃÀ» °áÇÕÇÑ ½É¸®Ä¡·á¸¦ Àü¹®À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³»·¯Æ¼ºê ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ °³ÀÎÀÇ ±àÁ¤ÀÚ¾ÆÁ¤Ã¼¼ºÀ» °ÈÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
Week 1
´ç½ÅÀÇ ½ºÅ丮¿Í ÀÚ½Å
5
Week 2
½ºÅ丮 ±¸¼º °È¿Í ³°ü ´ëó
39
Week 3
PERMA¿Í »îÀÇ ±àÁ¤¼º
61
Week 4
¸ôÀÔ: ÀÚ½ÅÀÇ Æ¯º°ÇÑ ±â¼ú°ú °Á¡ Àç¹ß°ß
83
Week 5
Àΰ£°ü°è, À£ºù ±×¸®°í Á¤Ã¼¼º
117
Week 6
¸ñÀû, ÀÇ¹Ì ±×¸®°í ¼ºÃë
145