»ó¼¼Á¤º¸
¹«ÇѱàÁ¤ÀÇ µ£

¹«ÇѱàÁ¤ÀÇ µ£

ÀúÀÚ
°¡ºê¸®¿¤ ¿ÜÆðÕ
ÃâÆÇ»ç
¼¼Á¾¼­Àû
ÃâÆÇÀÏ
2015-05-12
µî·ÏÀÏ
2015-08-12
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
EPUB
ÆÄÀÏÅ©±â
0
°ø±Þ»ç
ºÏÅ¥ºê
Áö¿ø±â±â
PC ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
ÇöȲ
  • º¸À¯ 1
  • ´ëÃâ 0
  • ¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

Á¤¸» ¹Ì·¡´Â »ó»óÇÏ´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁú±î?
²÷ÀÓ¾ø´Â ±àÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ¿ª¼³·Î ²ÞÀ» Çö½Ç·Î ¸¸µé¾î¶ó!
ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ¿ì¸®´Â ¡°±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢Ç϶󡱴 Á¶¾ðÀ» Áö°Ü¿ï Á¤µµ·Î ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â´Ù. ´ëÁßÀ½¾Ç¿¡¼­ºÎÅÍ Á¤Ä¡°¡ ¿¬¼³À» °ÅÃÄ »ó¾÷¿ë ±¤°í¿¡ À̸£±â±îÁö ¡°¹àÀº ¸éÀ» ¹Ù¶óº¸¶ó¡±, ¡°¿ª°æÀ» ´çÇصµ ³«°üÀûÀΠŵµ¸¦ À¯ÁöÇ϶ó¡±, ¡°´ç½ÅÀÇ ²Þ¿¡ ÁýÁßÇÏ¶ó¡± µî Àü¹ÝÀûÀÎ ¸Þ½ÃÁö´Â ¶È°°´Ù. üÁß °¨·®, ½ÂÁø, ¸¶¶óÅæ ´Þ¸®±â¡¦¡¦ ´ç¸é °úÁ¦°¡ ¹«¾ùÀÌµç ¿ì¸®´Â ¼Ò¿ø ¼ºÃë¿¡ ÁýÁßÇÏ¸é °á±¹ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù´Â À̾߱⸦ µÇÇ®ÀÌÇÏ¿© µè´Â´Ù.
°¡ºê¸®¿¤ ¿ÜÆðÕÀº µ¿±â½É¸®ÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼­ 20³â ÀÌ»ó ¿¬±¸ÇÑ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ ÀüÅëÀû ÁöÇý°¡ Å« È¿°ú¸¦ °ÅµÎÁö ¸øÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ȹ±âÀûÀÎ Á¶»ç¿Í °úÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¡®½É¸®Àû ´ëÁ¶¡¯¶ó´Â ¹Ì·¡¸¦ ±¸»óÈ­ÇÏ´Â »õ·Î¿î ¹æ½ÄÀ» µµÀÔÇÑ ¿ÜÆðÕÀº ÀÌ Ã¥¿¡¼­ »ç¶÷µéÀÌ °¡Àå ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¼¼ °¡Áö ºÐ¾ß, Áï °Ç°­, ´ëÀΰü°è, Çб³³ª Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ Çо÷ ¹× ¾÷¹« ¼ºÃëµµ¿¡ ½É¸®Àû ´ëÁ¶¿Í ¿ìÇÁ(WOOP)¸¦ Àû¿ëÇÏ¿© ´õ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾ò´Â ¹æ¹ýÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ¿ìÇÁ´Â °£ÀýÈ÷ ¼Ò¿øÇÏ´Â(Wish) °ÍÀ» Á¤ÇÑ ÈÄ, ±× °á°ú(Outcome)¸¦ ¶°¿Ã¸®°í, Àå¾Ö¹°(Obstacle)ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö »ý°¢ÇÑ ´ÙÀ½, ±×°ÍÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â °èȹ(Plan)À» ¼¼¿ì´Â 4´Ü°è¸¦ ¸»Çϴµ¥, ´©±¸³ª ½±°Ô ¹è¿ì°í ¹Ù·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °úÇÐÀû ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÌ ºÒÇàÇÏµç ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇϵç, ȤÀº »õ·Î¿î ±âȸ¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í Ž±¸Çϵç, ÀÌ Ã¥Àº ´ç½ÅÀÇ ¾Õ±æÀ» °³Ã´ÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
WOOP·Î ²Þ²Ù±â¿¡¼­ ÇൿÇϱâ·Î ³ª¾Æ°¡¶ó.
´ç½ÅÀÌ ±×Åä·Ï ¿øÇÏ´ø ÀλýÀ» »ì°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù!
¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸ÕÀÇ ¡º±àÁ¤½É¸®ÇС» ÀÌÈÄ·Î ¹Ì±¹Àº ³«°üÁÖÀÇÀÇ µ£¿¡ ºüÁ®µé¾ú´Ù. ¡º½ÃÅ©¸´¡»ÀÇ ¿­Ç³¿¡¼­ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ, ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» »ó»óÇϸé ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ¸Þ¸®Ä­ µå¸²ÀÇ ±Ù°£À» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×°ÍÀÌ °ú¿¬ Áø½ÇÀϱî? ´º¿å ´ëÇб³¿Í ÇԺθ£Å© ´ëÇб³ÀÇ ½É¸®Çаú ±³¼öÀÎ °¡ºê¸®¿¤ ¿ÜÆðÕÀº ¡°¹Ì·¡¿¡ ´ëÇØ ²ÞÀ» ²Ù´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ÁøÁ¤ ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¹Ù¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ¾ø´Ù¡±°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ´ÞÄÞÇÑ ²Þ¿¡ ºüÁ® Çö½Ç¿¡¼­ ²ÞÀ» ½ÇõÇÒ ¶§ ¸¸³ª°Ô µÇ´Â Èû°Ü¿î ÀÏ°ú À§±â¿¡ ÈûÀ» ½ñÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·± ´ÞÄÞÇÑ »ó»óÀ» ÀúÀÚ´Â ¡®±àÁ¤Àû °ø»ó¡¯À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
1998³â ÀúÀÚ´Â ÇÑ µ¶ÀÏ ´ëÇÐÀÇ ³²ÀÚ ´ëÇпø»ý 83¸í¿¡°Ô Ãë¾÷ÇÒ °¡´É¼º°ú Ãë¾÷ÀÌ ±×µé¿¡°Ô ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö¸¦ ¹°¾îº» ÈÄ, Ãë¾÷¿¡ ´ëÇÑ ±àÁ¤Àû °ø»óÀ» ¾²°í, ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ±× À̹ÌÁö¸¦ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ±×¸®´ÂÁö¸¦ 1~10±îÁö Á¡¼ö·Î ¸Å±âµµ·Ï Çß´Ù. 2³â ÈÄ ±×µéÀ» ÃßÀû Á¶»çÇÑ °á°ú, ³î¶ø°Ôµµ ±àÁ¤Àû °ø»óÀÇ ºóµµ¼ö¿Í Á¤¹Ý´ë¿´´Ù. ±àÁ¤Àû °ø»óÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ ÇлýÀϼö·Ï ¼º°ø·üÀÌ ´õ ³·¾Ò´ø °ÍÀÌ´Ù. °ø»óÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ ÇлýµéÀº ÀÔ»çÁö¿øÀ» ÇÏ´Â µ¥ ´õ ¼Ò±ØÀûÀ̾ú°í, ´ç¿¬È÷ Ãë¾÷ ±âȸµµ Àû¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ÀúÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½É¸®ÇÐ °³·Ð °­ÀǸ¦ µè´Â Çлý 117¸í¿¡°Ô ÀÌƲ ÈÄ ÀÖÀ» Áß°£°í»ç¿¡¼­ ÇÐÁ¡À» ¾ó¸¶³ª ¹Þ°í ½ÍÀºÁö, ±× ÇÐÁ¡À» ¹ÞÀ» °¡´É¼ºÀÌ ¾ó¸¶³ª µÇ´ÂÁö ¹°¾ú´Ù. ±×¸®°í °¡»ó ½Ã³ª¸®¿À¸¦ ÀÛ¼ºÇϵµ·Ï Çß´Ù. ´ç¿¬È÷ ÁÁÀº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ´Â ½Ã³ª¸®¿À¸¦ ¾´ Çлýµµ ÀÖ¾ú°í, ½ÃÇèÀ» ¸ÁÄ¡´Â ºÎÁ¤Àû ½Ã³ª¸®¿À¸¦ ¾´ Çлýµµ ÀÖ¾ú´Ù. °á°ú´Â ¹Ý´ë¿´´Ù. ½ÃÇèÀ» ¸ÁÄ¥Áöµµ ¸ð¸¥´Ù°í »ý°¢ÇÑ ÇлýµéÀº ´õ ¿­½ÉÈ÷ °øºÎÇß°í, °á°úÀûÀ¸·Î ´õ ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ²Þ¸¸ ²Ù´Â »ç¶÷Àº ÇൿÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ Èï¹Ì·Î¿î »ç·Ê´Â 1993³âºÎÅÍ 2009³â±îÁö ´ëÅë·ÉÀÇ ¿¬¼³À» ºÐ¼®ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿¬¼³¹® ¼ÓÀÇ ±àÁ¤Àû »ç°í¹æ½ÄÀÌ ¡®Àå±âÀûÀÎ °æÁ¦ ¼öÇà ÁöÇ¥¡¯¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ´ÂÁö Á¶»çÇÑ °á°ú, ´ëÅë·ÉÀÇ ÃëÀÓ ¿¬¼³ÀÌ ±àÁ¤ÀûÀϼö·Ï ±×ÀÇ Àӱ⠵¿¾È GDP´Â ³·¾ÆÁö°í ½Ç¾÷·üÀº ´õ ³ô¾ÆÁ³´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·± ¸î °¡Áö »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ÀúÀÚ´Â µ¿±â ºÎ¿©´Â ¿øÇÏ´Â ¸ñÇ¥¿Í ±× °úÁ¤¿¡¼­ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àå¾Ö¹°À» µ¿½Ã¿¡ »ý°¢ÇÏ´Â °Í, Áï ½É¸®Àû ´ëÁ¶(mental contrasting)¿¡ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ²ÞÀ̳ª ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ÇൿÀ¸·Î ¿Å±âÁö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ´ëºÎºÐ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½É¸®Àû ´ëÁ¶¸¦ ÅëÇØ ¾ÕÀ¸·Î ÀÖÀ» ¹®Á¦¿¡ ½º½º·Î ´ëÀÀÇÒ ¸¶À½°¡ÁüÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù¸é ´õ ½±°Ô ÇൿÀ¸·Î À̾îÁ® ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù.
´ã¹è¸¦ ²÷°í, üÁßÀ» ÁÙÀÌ°í, ´õ ÁÁÀº Á¡¼ö¸¦ ¾ò°í, °ÇÀüÇÑ Àΰ£°ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ°í, º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î Çù»óÇÏ°í ½Í´Ù¸é, ¡®dreamer(¸ù»ó°¡)¡¯¸¦ ¡®doer(½Çõ°¡)¡¯·Î ¸¸µå´Â WOOP¸¦ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. WOOP´Â ½É¸®Àû ´ëÁ¶ Àü·«À» ½Ç»ýÈ°¿¡¼­ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹°í Áö¼ÓÀûÀÎ °æÀï¿¡ ³»¸ô·Á ºÒ¾È°ú ÇÔ²² »ì¾Æ°¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¿øÇÏ´Â ÀλýÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÇ ¿øµ¿·ÂÀÌ µÈ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ´Ù¾çÇÑ ½É¸®½ÇÇèÀ» ÅëÇØ °úÇÐÀû ¿¬±¸ÀÇ ¿©Á¤À» µû¶ó°¡¸ç Çö´ë ½É¸®Çп¡¼­ °¡Àå ÁÖ¸ñ¹Þ¾Æ¿Â ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» ¿Ö ´Ù½Ã ¤¾îºÁ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ½É¸®Àû ´ëÁ¶¿Í WOOP¸¦ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ Àλý¿¡ ¾ó¸¶³ª Å« º¯È­¸¦ °¡Á®¿À´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â ¸Å¿ì Èï¹Ì·Î¿î Ã¥ÀÌ´Ù.

¿¬°üµµ¼­ ¿¬°üµµ¼­¸¦ ¼Ò°³Çص帳´Ï´Ù!
ÀúÀÚµ¿ÀÏ
ÇÔ²² ´ëÃâÇÑ µµ¼­

    ÀÌ Ã¥À» ´ëÃâÇÑ È¸¿øÀÌ ÇÔ²² ´ëÃâÇÑ ÄÁÅÙÃ÷°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

QUICKSERVICE

TOP