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2014-03-20
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´õ ÀÌ»ó µ¿¾ÈÀÌ ¾Æ´Ñ °Íµµ, »ìÀÌ Âî´Â °Íµµ, Â¥ÁõÀÌ ´Â °Íµµ,

ÇǺΰ¡ ³ªºüÁø °Íµµ ¸ðµÎ ´Ù ¹° ¶§¹®ÀÌ´Ù!




Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ ±â»ó ½Ã ¸öÀÌ º×°í Ǫ¼®Çª¼®ÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾ú´ø ³¯ÀÌ ¸çÄ¥ Á¤µµ µÇ³ª¿ä?

Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥°í È­ÀåÀÌ ¹ÞÁö ¾ÊÀº ³¯ÀÌ ¸çÄ¥ Á¤µµ µÇ³ª¿ä?

Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ ÀÏÁÖÀÏ Æò±Õ ¹èº¯ Ƚ¼ö´Â ¾ó¸¶³ª µÇ³ª¿ä?

Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ ÇǷθ¦ ´À³¤ ³¯ÀÌ ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ÀÖ¾ú³ª¿ä?

Áö³­ ÇÑ ´Þ°£ ÃßÀ§³ª ´õÀ§¿¡ ¾àÇÏ´Ù°í ´À³¤ ³¯ÀÌ ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ÀÖ¾ú³ª¿ä?

(56~57ÂÊ, [¸¸¼º Å»¼ö ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ý]Áß¿¡¼­)



¸öÀÌ º×´Â °Í, ÇǺΰ¡ °ÅÄ£ °Í, ¹èº¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í, ÇǷθ¦ ´À³¢´Â °Í, »ìÀÌ Âî´Â °Í, ³ëÈ­±îÁöµµ ¸ðµÎ ¸¸¼º Å»¼ö¿Í °ü°èÀÖ´Ù´Â ³î¶ó¿î »ç½Ç! ÀÎüÀÇ ¸ðµç »ý¸íÇö»óÀ» °øÀå¿¡ ºñÀ¯ÇÑ´Ù¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ 70%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¹°Àº ¸¶Ä¡ ±× °øÀåÀÌ ¼­ÀÖ´Â ¶¥°ú °°´Ù. ±×·¯´Ï ¸ö ¾ÈÀÇ ¹°ÀÌ 2%ÀÌ»ó ºÎÁ·ÇÑ »óÅ°¡ 3°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é °øÀåÀ» ¹ÞÄ¡´Â ¶¥ÀÌ ¾àÇØÁø °Í°ú °°Àº ¸¸¼º Å»¼ö »óÅ°¡ µÇ°í, ¸ðµç ½Åü±â´ÉÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÛµ¿ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ¼ø¼­.





´ëÇѹα¹Àº Áö±Ý ¸¸¼º Å»¼ö Áß



¡°´ç½ÅÀÌ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸¶½Ç °ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?¡± ÀÌ Áú¹®¿¡ ´ëÇØ °¡Àå ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´ë´äÇÏ´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀϱî? Ä¿ÇÇ, ¸ÆÁÖ, Äݶó, ³ìÂ÷ µîµî ´Ù¾çÇÏ°Ô µîÀåÇÒ ´ä Áß 1À§¸¦ ÃßÃøÇÏ±ä ¾î·Á¿ïÁö¶óµµ, ²ÃÂ ¿¹ÃøÇÏ±ä ½±´Ù. ¹Ù·Î ¹°ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ÇÑ ±â¾÷ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ 1õ¿© ¸í¿¡°Ô Á¶»çÇÑ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¾à 70%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÇÏ·ç ±ÇÀå¼·Ãë·®¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã°í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×Áß ¾à 10%´Â ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜ ÀÌÇÏÀÇ ¹°À» ¸¶½Å´Ù°í ´äÇß´Ù´Â »ç½ÇÀº ²Ï Ãæ°ÝÀûÀÌ´Ù.

±×·±µ¥ ¿©±â¼­ ÁøÂ¥ ¹®Á¦´Â ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ÀÎÁöÇØ¾ß ÇൿÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¹®Á¦¸¦ ´À³¢Áö Á¶Â÷ ¸øÇÑ´Ù´Â À̾߱â´Ù. ±× ù ¹ø° ÀÌÀ¯´Â ´çÀå ÀνÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸öÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ°í, ¶Ç ÇϳªÀÇ ÀÌÀ¯´Â ¡®¾î¶² ¾×ü¡¯µéÀ» ¸¶½Ã¸é¼­ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇÑ´Ù°í ´À³¢±â ¶§¹®Àε¥, ¿©±â¿¡ °¡Àå Å« ÇÔÁ¤ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¡®¾î¶² ¾×ü¡¯µéÀº »ç½Ç ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØÁÖ±â´ÂÄ¿³ç ¿ÀÈ÷·Á ¸öÀÇ ¼öºÐÀ» ¾Ñ¾Æ°£´Ù´Â »ç½Ç. ÀÌ ¡®¾î¶² ¾×ü¡¯µéÀ» ½À°üÀûÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÇ ¸öÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ±× ¾î¶² °Íµµ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸öº¸´Ù ´õ ½É°¢ÇÑ ¸¸¼º Å»¼ö¿´´Ù´Ï¡¦ °ú¿¬ ÀÌ ¾×üÀÇ Á¸Àç´Â ¹«¾ùÀϱî?





¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¼öºÐÀ» »©¾Ñ¾Æ °¡´Â ¾×üÀÇ Áø½Ç

Ä¿ÇÇ, Â÷, À½·á, ¿©ÀÚ ¸öÀ» ¸ÁÄ¡´Ù




¡®±×·³ ´çÀå ±×°É ±×¸¸ ¸¶¼Å¾ßÁö!¡¯¶ó°í ´ÙÁüÇÏ¸é µÉ °Í °°Áö¸¸ »ý°¢Ã³·³ °£´ÜÇÏÁö°¡ ¾Ê´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé ÀÌ ¾×ü´Â ¾î´À ¼ø°£ ¿ì¸® »î¿¡ ³Ê¹« ±í¼÷ÇÏ°Ô µé¾î¿Í ÀÖ´Â, ¹Ù·Î ¡®Ä¿ÇÇ¡¯À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿äÁò µµ½Ã¿¡¼­´Â ¾î´À ¹æÇâÀ¸·Î³ª 1ºÐ¸¸ °ÉÀ¸¸é Ä¿ÇÇ Àü¹®Á¡À» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¸¹Àº Ä«ÆäµéÀÌ ºóÀÚ¸® ¾øÀÌ »ç¶÷µé·Î °¡µæÇÏ´Ù´Â »ç½Çµµ, ¾î¶² °¡°Ô°¡ ¹®À» ´Ý°í »õ·Î ±× ÀÚ¸®¸¦ ä¿ì´Â °Í ÁßÀÇ ¸¹Àº ¼ö°¡ Ä«Æä¶ó´Â »ç½Çµµ ´õ ÀÌ»ó »õ·ÓÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ´Ù. ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °Å¸®ÀÇ ÀÌ·± dz°æÀº ±×¸¸Å­ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Àϱú¿ì´Âµ¥, ÁÖº¯À» °õ°õÀÌ ¶°¿Ã·Á º¸¸é ÇÏ·ç Æò±Õ µÎ¼¼ ÀÜÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µµ µå¹°Áö ¾Ê´Ù.

ÀúÀÚÀÎ À¯ÅÂ¿ì ¹Ú»ç´Â Çö´ëÀεéÀÇ ¸öÀ», ƯÈ÷ ¿©¼ºµéÀÇ ¸öÀ» ¸¸¼º Å»¼ö »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ¸¸µç °¡Àå Å« ÁÖ¹üÀ¸·Î Ä¿ÇǸ¦ ²Å´Â´Ù. Ä¿ÇÇ´Â º¸Åë ¸¶½Å ¾çÀÇ 1.5¹èÀÇ ¼öºÐÀ» ¹èÃâÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸¶½Å °Íº¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ¸öÀÇ ¼öºÐ ¹ë·±½º°¡ °Ü¿ì ¸¶À̳ʽº¸¦ ¸éÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä¿ÇǸ¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àϼö·Ï Ä¿ÇǸ¦ ¹°¸¶½ÃµíÀÌ, ¹°À» ´ë½ÅÇؼ­ ¸¶½Ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ ´õ Å« ¹®Á¦´Ù. À½·á¿¡ Áßµ¶µÈ ÀÔÀº ¡®¾Æ¹«·± ¸ÀÀÌ ¾ø´Â¡¯ ¹°À» ´õ °ÅºÎÇÏ°Ô µÇ°í, ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é¼­ ¸öÀº ¸¸¼º Å»¼ö »óÅ°¡ µÈ´Ù.





Ä¿ÇÇ Àý´ë·Î ¸¶½ÃÁö ¸¶¶ó? NO!

Ä¿ÇÇ¿Í ¹°À» ÇÔ²² ¸¶¼Å¶ó! YES!




±×·¸´Ù¸é Ä¿ÇÇ´Â ¡®Àý!´ë!·Î!¡¯ ¸¶¼Å¼­´Â ¾È µÇ´Â ¾Ç¸¶ÀÇ À½·áÀϱî? ÀúÀÚÀÎ ´ÚÅÍ U À¯ÅÂ¿ì ¹Ú»ç´Â ÀÌ·¸°Ô ´ë´äÇÑ´Ù. ¡°Ä¿ÇÇ´Â ¸¶¼Åµµ µË´Ï´Ù. ÁÁÀº Á¡µµ ¸¹½À´Ï´Ù. Ä¿ÇÇ´Â ¿©´À ½ÄÇ°°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã¸é ÁÁ°í ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ³ª»Ü ¼ö ÀÖ´Â, ƯÁ¤ÇÑ Ã¼ÁúÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â º¸ÅëÀÇ ±âÈ£½ÄÇ°À̴ϱî¿ä. ´ÚÅÍ U°¡ Ä¿ÇÇ°¡ ¿©ÀÚÀÇ ¸öÀ» ¸ÁÄ£´Ù°í ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°Àº ¾È ¸¶½Ã¸é¼­ Ä¿ÇÇ´Â Áñ°Ü ¸¶½Ã±â ¶§¹®ÀÌÁö¿ä. ¸¹Àº ¿©ÀÚµéÀÌ ¹° ´ë½Å Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Ä¿ÇÇ ÀÚü°¡ ³ª»Û °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ä¿ÇÇ ¶§¹®¿¡ ¹°À» ¸¶½ÃÁö ¾Ê¾Æ¼­ ³ª»Ú´Ù°í ÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù.¡±(25ÂÊ, ¡®Ä¿ÇÇ´Â ÁÁÀº °Í vs ³ª»Û °Í?¡¯ Áß¿¡¼­)

±×·¸´Ù¸é ¡®³­ Ä¿ÇÇ ¾È ¸¶½Ã´Âµ¥?¡¯¶ó°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸¸¼º Å»¼öÀÇ À§Çè¿¡¼­ º¸´Ù ¾ÈÀüÇÑ °ÍÀϱî? ¸¸¾à ¹° ¿Ü¿¡ ±× ¾î¶² À½·áµµ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î Á¶±Ý ´õ ¾ÈÀüÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ¿ÜÀÇ À½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â ÀÌ»ó °áÄÚ ¾ÈÀüÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¼öºÐÀ» »©¾Ñ´Â ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀÌ °¡Àå ½ÉÇÑ °ÍÀº Ä¿ÇÇ°¡ ¸ÂÁö¸¸, Â÷³ª À½·áÀÇ ÀÌ´¢ ÀÛ¿ë ¿ª½Ã °áÄÚ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Â÷ÀÇ ¸ÀÀÌ ¹°¿¡ ´õ °¡±î¿î Å¿¿¡ °¢Á¾ Â÷¸¦ ¹°Ã³·³ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àºµ¥, À̵éÀÇ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®Àº Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀ» ´É°¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼öºÐÀ» »©¾Ñ±ä ¿©ÀÚÀÇ ¸öÀº ¸¸¼º Å»¼ö°¡ µÇ¾î ºñ¸¸, ÇǺΠ³ëÈ­, ½ºÆ®·¹½º µîÀ» ¸¸µç´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® À½·á¶ó°í ´ë´ëÀûÀ¸·Î È«º¸ÇÏ°í ¾öû³­ ÆǸŷ®À» ¿Ã·È´ø °¢Á¾ Â÷ À½·á¸¦ ´ÚÅÍ U´Â ¡®´ÙÀ̾îÆ® À½·á°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÈ÷·Á ºñ¸¸ À½·á¡¯¶ó°í ÀÏħÀ» °¡ÇÑ´Ù.





¿©ÀÚ¿Í ¹°, ¿©ÀÚÀÇ ¹°

±×°ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯




´õ ÀÌ»ó ¼ºº°À» µûÁö´Â °Ô ¹«ÀǹÌÇÒ ¸¸Å­ ¸¸Àο¡°Ô »ç¶û¹Þ´Â Ä¿ÇÇÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ ¿©ÀÚµéÀÌ ³²Àڵ麸´Ù Ä¿ÇÇ¿Í ´õ °¡±õ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ö¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¿©ÀÚµéÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ±¤°íÇß´ø Â÷ À½·á¿¡ ½±°Ô ºüÁ®µé¾ú°í, ¿©ÀÚÀÇ ¸öÀº ´õ ½±°Ô ¸¸¼º Å»¼ö°¡ µÇ¾ú´Ù.

¡¶¿©ÀÚÀÇ ¹°¡·¿¡¼­ ´ÚÅÍ U°¡ ¸»ÇÏ´Â ¸¸¼º Å»¼ö°¡ ÀÏÀ¸Å°´Â ³ª»Û Çö»óµéÀº ºÎ±â, ÇǺΠ³ëÈ­, ºñ¸¸, º¯ºñ, ½ºÆ®·¹½º µîÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù. ¿©Àڵ鿡°Ô ƯÈ÷ ´õ ¿¹¹ÎÇÑ ¹®Á¦µéÀÌ´Ù. ½ÉÁö¾î ¡°¸¸¼º Å»¼öÀÎ ¿©ÀÚ, ¸ñ¸¶¸§°ú ¹è°íÇÄÀ» È¥µ¿ÇÑ´Ù¡±(38ÂÊ, ¡®¿©ÀÚ ºñ¸¸ÀÇ ¼ûÀº ¿øÀÎ, ¸¸¼º Å»¼ö¡¯ Áß¿¡¼­)´Â »ç½ÇÀº °¡È÷ Ãæ°ÝÀûÀÌ´Ù. º×´Â °Ô ½È¾î¼­ ¹°À» ´õ ÁÙÀÎ ¿©ÀÚµéÀº Á¡Á¡ ¾ÆÁÖ ÀûÀº ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶¼Åµµ ÅüÅü º×°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¿ª½Ã ¸¸¼º Å»¼ö°¡ µÈ ¸öÀÌ ¼öºÐÀÌ µé¾î¿À¸é ¾î¶»°Ôµç ºÙÀâÀ¸·Á°í Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀÌÅä·Ï ¿©ÀÚ ¸ö°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ¹°ÀÇ ¿ªÇÒÀº ¿©±â¼­ ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. Ãֱ٠û¼Ò³âÀÇ ±ÞÁõÇÏ´Â ºñ¸¸°ú °ü·ÃÇÏ¿© û¼Ò³âµéÀÇ ½Ä½À°ü ºÐ¼® °úÁ¤¿¡¼­ °úµµÇÑ À½·á ¼·Ãë°¡ À̽´°¡ µÇ±âµµ Çß´Ù. ¾ÆÀ̳ª °¡Á·ÀÇ ½Ä½À°üÀº ¾ö¸¶ÀÇ ½Ä½À°ü¿¡ °¡Àå ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù´Â Á¡À» ´Ù½Ã °ö¾Ã¾î ºÁ¾ßÇÒ ´ë¸ñÀÌ´Ù.





»ý°¢Àº ±×¸¸!

´ÚÅÍ U¿Í ÇÔ²² ¹Ù·Î ÇൿÇÏÀÚ




¹é¸¸ µ¶ÀÚ¿¡°Ô ÀÎÁ¤¹ÞÀº¡¶´©±¸³ª 10kg »¬ ¼ö ÀÖ´Ù¡·¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¡¶¿©ÀÚÀÇ ¹°¡·¿¡¼­ ¿ª½Ã ´ÚÅÍ U°¡ ù ¹ø°·Î °­Á¶ÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ¡®»ý°¢ÇÏÁö ¸»°í ÇൿÇ϶󡯴 °Í. »ý°¢ÇÏ°í ¸Ó¹µ°Å¸± ½Ã°£¿¡ ¸ÕÀú ÇൿÇÏ´Â ¼ø°£ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸öÀÇ º¯È­°¡ µû¶ó¿Â´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì ¹é¸¸ µ¶ÀÚµé·ÎºÎÅÍ Áõ¸íµÈ »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇϹ°¸ç ¹° ¸¶½Ã±â´Â ´ÙÀ̾îÆ®º¸´Ù ´õ ½±´Ù. ±×¸®°í ¹°·Ð, ½À°üÀûÀ¸·Î ¹° ¸¶½Ã±â¿¡¸¸ ¼º°øÇÏ´õ¶óµµ ´Ù¸¥ Ưº°ÇÑ Çൿ ¾øÀÌ 1~2kgÀÇ °¨·®ÀÌ µû¶ó¿Â´Ù.

Ã¥ ¼Ó¿¡ µîÀåÇÏ´Â ¡®¸¸¼º Å»¼ö ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ý¡¯, ¡®¹°¡¤À½·á¡¤À½½Ä ±¸ºÐÇ¥¡¯, ¡®´ÚÅÍ UÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ¹°¡¯ ·¹½ÃÇÇ, ¡®¸¶½Ã±â ±â·ÏÁö¡¯ µîÀº Ã¥À» Àд °Í¿¡¼­ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ¹Ù·Î¹Ù·Î üũÇÏ°í ÇൿÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¡¶¿©ÀÚÀÇ ¹°¡·°ú ´ÚÅÍ U¿Í ÇÔ²²¶ó¸é ´©±¸¶óµµ ¹°¹ÌÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ½Ã°£ ¹®Á¦´Ù.

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