Ä«ÆäÀΠûÃá
À§·Îº¸´Ù´Â ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ô ÁÁÀº
ÀÌ½Ê ´ë ûÃáµéÀÇ Ä«Æä ¾È ¼ÖÁ÷ ÅäÅ©
¾ÆÇÁ´Ï±î ûÃáÀ̶ó°í? ÀÌÁ¦´Â ¾ÆÇ °Íµµ Áö°ã´Ù!
ÈçÈ÷ ´«ºÎ½É, È·ÁÇÔ, Ưº°ÇÔ µîÀ¸·Î ÀνĵǴ ¡®Ã»ÃᡯÀÇ À̸éÀ» µé¿©´Ùº¸¸é ¹æȲ, ºÒ¾È, ÃÊÁ¶ÇÔ, °í¹Î µîÀÇ ºÒ¿ÏÀüÇÑ ¸ð½ÀµéÀÌ ¿³º¸ÀδÙ. ¹«ÇÑ°æÀï½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â Áö±ÝÀÇ ÀÌ½Ê ´ë´Â ´õ´õ¿í ±×·¯ÇÏ´Ù. ±×³É °¡¸¸È÷ ½Ã°£À» ÇãºñÇϱ⿣ ÇØ¾ß ÇÒ Àϵµ, »ý°¢ÇÒ °Íµµ, ÇÒ ¸»µµ ³Ê¹«³ª ¸¹Àº °Ô ¿äÁòÀÇ ÈçÇÑ ÀÌ½Ê ´ë´Ù.
ÀÌ Ã¥ ¡¶Ä«ÆäÀΠûÃá¡·¿¡ µîÀåÇϴ ûÃáµé ¶ÇÇÑ ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
´ëÇÐ, ÇÐÁ¡, Çйú, µî·Ï±Ý, ½ºÆå, ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®, Ãë¾÷, Áø·Î ¹®Á¦¡¦¡¦ À̵éÀº °¢ÀÚÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ï°¡´Â °úÁ¤¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ °í¹ÎµéÀ» ¾È°í ÀÖ´Ù.
¡°´ëÇѹα¹ Àü±¹ °íµîÇлý 80% ÀÌ»óÀÌ ´ëÇÐÀ» °¥ ÅÙµ¥, Àü ¼ÖÁ÷È÷ ±× ´ë´Ù¼ö¿¡ ¼ÓÇϱâ´Â ½È´Ù°í ´ë´äÇÏ°í ½Í¾î¿ä. ³Ê¹« ÁøºÎÇÏÀݾƿä.¡±
¡°ºÎ¸ð´ÔÀº Àú¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÑ Á÷ÀåÀ» °®°Å³ª °ø¹«¿øÀ» Çؼ Æò¹üÇÏ°Ô »ç´Â °Ô ÃÖ°í¶ó°í ¸»¾¸Çϼ¼¿ä. ÇÏÁö¸¸ Àü Á¦°¡ ÇÏ°í ½ÍÀº °Å ÇÏ¸é¼ ¼º°øÇÏ°í ½Í¾î¿ä.¡±
¡°Çо÷°ú ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®´Â ÇÔ²²Çϱâ Èûµé¾î¿ä, ¿ÀÈ÷·Á ÀÏÇÒ ½Ã°£¿¡ °øºÎÇؼ ÀåÇбÝÀ» Ÿ´Â °Ô ´õ ÁÁ´Ù´Â »ý°¢À» ÇØ¿ä.¡±
ÀÌó·³ µ¶Æ¯ÇÑ °³¼º¸¸ÅÀ̳ª ²Þµµ Á¦°¢°¢ÀÎ ´Ù¾çÇÑ ½º¹« ¸íÀÇ Ã»Ãáµé, Áö±Ý Ä«Æä ¾È¿¡¼ ¹ßÄ¢´çµ¹ÇÑ Ã»ÃáµéÀÇ Áø¼ÖÇÑ Àڱ⠰í¹éÇü ÀÎÅͺ䰡 ÆîÃÄÁø´Ù.
¡®²Þ¡¯°ú ¡®µµÀü¡¯¿¡ Áßµ¶µÈ(Caffeine) ´Ù¾çÇÑ ½º¹« ¸íÀÇ Ã»ÃáÀ» Ä«Æä ¾È(Cafe in)¿¡¼ ¸¸³ª´Ù
¿ì¸® ÁÖº¯¿¡ ±â¼º¼¼´ëÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ÀÌ½Ê ´ë¸¦ ¹Ù¶óº¸°í ºÐ¼®ÇÑ ±ÛµéÀº Â÷°í ³ÑÄ£´Ù. ¹®Á¦´Â ±×·± ±ÛµéÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¡®À̽ʴ뿩, ¹«Á¶°Ç ~ÇØ¶ó¡¯¿Í °°ÀÌ ¹«¾ð°¡ ÀÌ·ç°Å³ª Çس»±â¸¦ °¿äÇÏ´Â Á÷¾ðµé»ÓÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±â¼º¼¼´ëÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ Ãæ°í ȤÀº ¹Ý°¿ä½ÄÀÇ ¸»À̳ª ±ÛµéÀÌ ÀÌ½Ê ´ëÀÇ °í¹Î°ú ´ä´äÇÔÀ» ÇؼҽÃÅ°´Â µ¥ °ú¿¬ ¾ó¸¶¸¸ÅÀÇ µµ¿òÀÌ µÉ±î? ¾î¼¸é Áö±Ý ÀÌ½Ê ´ë¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº µû¶æÇÑ ¸»·Î Æ÷ÀåµÈ °úÀåµÈ À§·Î°¡ ¾Æ´ÒÁö ¸ð¸¥´Ù. ±×Àú °ç¿¡¼ ÇÔ²²ÇÏ´Â °Í, ÇÔ²² ÀÖ¾îÁÖ°í À̾߱⸦ µé¾îÁÖ´Â °Í, ±×·± ÇàÀ§¸¸À¸·Îµµ °í¹ÎÀÇ Å©±â´Â ÀÛ¾ÆÁö°í °í¹ÎÀÇ ¹«°Ô´Â ÇÑ°á °¡º¿öÁø´Ù.
¡¶Ä«ÆäÀΠûÃá¡·Àº ÀÌ½Ê ´ë ÃʹÝÀÇ ÀúÀÚ ÀÓÁ¾¹ÎÀÌ ÀڽŰú °°Àº ÀÌ½Ê ´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â °³¼º °ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ã»ÃáµéÀ» ¸¸³ª¼ ±×µéÀÇ ²Þ°ú °í¹Î¿¡ ´ëÇØ ÇÔ²² À̾߱⸦ ³ª´« Ãæ½ÇÇÑ ±â·Ï¹°ÀÌ´Ù.
¡®²Þ¡¯°ú ¡®µµÀü¡¯¿¡ Áßµ¶µÈ(Caffeine) ûÃáÀ» Ä«Æä ¾È(Cafe in)¿¡¼ ¸¸³ª ´ëȸ¦ ³ª´«´Ù´Â ÀÌÁßÀûÀÎ ÀǹÌÀÇ ¡¶Ä«ÆäÀΠûÃá¡·Àº ¡®ÀÌ½Ê ´ë°¡ ±â·ÏÇÑ ÀÌ½Ê ´ëÀÇ Ã»ÃᡯÀ̶ó´Â Á¡¿¡¼ ±× Àǹ̰¡ ³²´Ù¸£´Ù. ±â¼º¼¼´ëÀÇ Àã´ë·Î ¡®Æò°¡¡¯¹Þ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, °°Àº ¼¼´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â, ÇÔ²² ²ÞÀ» ÇâÇØ ´Þ·Á°¡´Â µ¿ÁöÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ ¼·ÎÀÇ °í¹ÎÀ» °ø°¨ÇÏ°í ¼ÒÅëÇÏ´Â °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¹°·Ð ÀÌ Ã¥¿¡ °í¹ÎÀÇ ¼Ò¸®¸¸ ´ã°Ü ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. CF °¨µ¶ ±è±¤Àº, °¡À»¹æÇÐ Á¤¹Ùºñ, ¿µÈ°¨µ¶ ¹ÚÁ¤¹ü, À½¾Ç ÇÁ·Îµà¼ ³×¿À³×½Ã, ½º¿þµ§¼¼Å¹¼Ò µî ÀÌÁ¦ ¸· ûÃáÀÇ ½Ã±â¸¦ Áö³ª°¡°í ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Ã»Ãá ¸àÅäµéÀÇ Á¶¾ðµµ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
´©±¸¿¡°Ô³ª ûÃáÀÇ ½Ã±â´Â Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¶§·Ð ºÒ¿ÏÀüÇÏ°í ²ÞÀÇ ¹«°Ô°¡ °¨´çÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¹ö°Ì°Ô ´À²¸Áö±âµµ ÇÏÁö¸¸ °ç¿¡¼ ÇÔ²² ´Þ¸®°í ÀÖ´Â ´©±º°¡°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¾È½ÉÀÌ µÈ´Ù. ´õ´Â ¿Ü·ÓÁö ¾Ê´Ù.
±×·¯³ª ´Ü ÇÑ °¡Áö, ¹«ÇÑÇÑ °¡´É¼ºÀÌ ¿·Á ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¸¸ ÀØÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ûÃá, ¸ø ÀÌ·ê Àϵµ ¾ø´Ù.