책소개
안셀름 신부의 ‘생활밀착형’ 힐링
외로운 시대를 살아가는 현대인의 마음을 위로하다
바쁜 일상 속에서 스트레스, 걱정, 초조함, 불안 등에 시달리는 현대인들이 많아지면서 ‘힐링’ 광풍이 불었다. 행복의 일환으로 마음 치유에 주목하기 시작한 것이다. 템플스테이, 요가 등 방법도 다양하고 먹고 마시는 입고 자는 것 등 범위도 넓다. 하지만 일상에서 벗어난 여행이나 한 권의 책은 잠시 기분 전환과 긴장감을 해소시킬 수는 있어도 삶 자체를 편안하게 만들어주지는 않는다. 현실이란 맥락은 산 속 풍경이나 책 속의 사례와는 많이 다르기 때문이다.
현실 속에서 살아가야 하고, 현실과 맞부딪치며 번뇌하고 고민하는 게 사람이다. 행복하게 살기를 바라기만 하는 게 아니라 결국 행복한 현실을 만들어야 한다. 즉, 현실 속에서 일상의 무게를 견디며 일상 자체에서 치유될 수 있는 생활밀착형 힐링이 필요한 셈이다. 현실도피형 힐링이나 생각만을 통한 힐링은 반복되는 상처를 낳는다.
사람들이 추상적인 힐링에서 벗어나 생활 면면에서 자신의 마음을 돌보기를 바랐던 안셀름 신부는 마음속에 있는 행복의 근원에 주목했다. 그는 치유가 필요한 마음의 병이 무엇인지 고민했고, 일상 속에 깃들어 있는 치유력을 찾아냈다. 보통 사람들과 다르지 않게 불평불만도 많고 외로움도 느끼고 때로는 불안하기도 한 평범한 사람으로의 안셀름 신부는 허심탄회하게 자신이 겪은 힘든 순간들의 경험이 어떻게 치유의 빛으로 변모하는지를 이 책에 담았다. 실제 자신의 삶 속에서 고민을 해결하는 과정을 통해 행복한 현실을 만드는 구체적인 방법과 치유 방법을 찾은 것이다. 그의 진솔한 위로는 고단한 현대인들을 일으켜 세우는 따뜻한 손길이 된다.
저자소개
1945년 독일 륀의 융커하우젠에서 태어난 그륀 신부는 1964년 뷔르츠부르크에서 김나지움을 졸업한 후 바로 성 베네딕도회 뮌스터슈바르차흐 수도원에 들어갔다. 1965년부터 1974년까지 성 오틸리엔과 로마 성 안셀모 대학에서 철학과 신학을 전공하고, 논문 「구원의 십자가를 통해」로 신학박사 학위를 받았다. 그 후 3년 동안 뉘른베르크에서 경영학을 공부했다.
각종 영성 강좌와 심리학 강좌를 두루 섭렵하면서 수도승 전통의 원류를 심도 있게 구명하여 이를 칼 구스타프 융의 분석 심리학과 비교하는 작업에 몰두했는데, 무엇보다 에바그리우스 폰티쿠스, 요하네스 마시아누스 등 사막교부들에 특별한 관심을 쏟았다. 현재는 뮌스터슈바르자크에 있는 베네딕트 수도원의 원장을 맡고 있다
1976년 첫 영성 책 『깨끗한 마음』이 나온 이래로 지금까지 200여권이 출판되어, 28개 국어로 번역되었으며, 총 1,400만부가 판매되었다. 동양의 명상법에도 관심을 가지면서 지역과 종교를 뛰어넘어 많은 독자들의 영혼에 깊은 울림을 전해주는 안셀름 그린 신부는 우리 시대의 가장 많이 읽히는 영성작가이기도 하다. 국내에도 『삶의 기술』『동경』『부활의 기쁨 100배 맛보기』『아래로부터의 영성』『올해 만날 50 천사』『머물지 말고 흘러라』『인생을 이야기하다』『삶을 배우는 작은 학교』,『숨어있는 기쁨』,『숨어 있는 행복』,『‘작은 선물’ 시리즈』,'『사랑, 언제까지나 스러지지 않는』,『50가지 예수 모습』,『마음에 힘을 주는 천사를 만났는가』『안셀름 그륀의 성경이야기』 등이 소개되었다.
2003년에는 스페인의 가톨릭 온라인 잡지 〈베타니아〉가 7권짜리 『성사(聖事)』의 작가로서 안셀름 그륀을 외국인으로는 처음으로 "올해의 작가"로 선출했다. "행복을 전하는 신부" 안셀름 그륀은 주기적으로 "단순하게 살기"라는 편지를 써서 일반인들에게 보내고 있다.
목차
추천사
지친 영혼을 위한 단비 같은 글
책을 펴내며
천사의 손길이 필요할 때
[첫 번째]
일상에 행복을
심어 주는 천사들
01 스트레스 천사: 코너로 몰아붙이지 말기
02 미소 천사: 환한 미소 지어 보기
03 기진맥진 천사: 맑은 에너지 샘 만들기
04 기다림 천사: 기다림을 기회로 삼기
05 망각 천사: 달력 일정 빡빡하게 채우지 않기
06 두통 천사: 무거운 짐 내려놓기
07 피로 천사: 삶의 속도 조절하기
08 게으름 천사: 쉬는 습관 익히기
09 지루함 천사: 지금 이 순간을 살아가기
10 네트워크 오류 천사: 급박한 상황 거리 두고 바라보기
11 감동 천사: 감정 억누르지 않기
[두 번째]
불운을 희망으로
바꿔 주는 천사들
12 비 오는 날씨 천사: 빗속 산책 즐겨 보기
13 열쇠 수리 천사: 곤란한 상황을 웃음으로 변화시키기
14 목발 천사: 발걸음 함께 내딛기
15 통증 천사: 통증의 이유 찾아보기
16 빙판길 천사: 한 발 천천히 걷기
17 실업 천사: 사람답게 살기
18 교통 체증 천사: 막힌 마음부터 뻥 뚫기
19 컴퓨터 다운 천사: 멈춰야 할 때 멈추기
20 생일날 패닉 천사: 새로운 일 년 축복하기
21 코감기 천사: 충분한 휴식 가지기
22 목감기 천사: 책임감과 의무감 내려놓기
[세 번째]
평온한 마음을
선물하는 천사들
23 낙담 천사: 타인의 시선 무시하기
24 초조함 천사: 온전한 기다림의 시간 만들기
25 의심 천사: 의심을 벗고 믿음 가지기
26 의기소침 천사: 버거운 짐 벗어던지기
27 외로움 천사: 혼자 있을 수 있는 힘 기르기
28 비겁 천사: 내 마음을 따르며 용감해지기
29 향수병 천사: 좋은 추억은 마음의 버팀목
30 부끄러움 천사: 있는 그대로의 나 받아들이기
31 불면증 천사: 굳이 잠들려 하지 않기
32 다툼 천사: 듣고 기다리고 받아 주기
33 악몽 천사: 두려워하는 것 생각해 보기
