다이어트에서 식단이 8, 운동이 2라는 말이 있다. 다이어트에서 식단이 얼마나 중요한 지를 알려주는 말이다. 그래서 이 책에서는 가장 맛있는 식단으로 확실한 효과를 볼 수 있는 다이어트 레시피를 담았다. 다이어트를 위해서는 단백질은 ...
- 저자
- 최민혜 저
- 출판사
- 북스고
- 출판일
- 2019-12-03
2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로 ‘강하고 아름다운 몸 만들기의 정석’을 총망라한 책이다. 생리학을 기초로 운동과 영양 섭취가 몸에 작용하는 원리를 ...
- 저자
- 수피
- 출판사
- 롤링다이스
- 출판일
- 2014-05-24
만화Talk으로 보는 위기를 기회로 바꾼 기업의 구세주, 테이프
사무실이나 교실에서 없어서는 안 될 필수품, 테이프. 100년의 짧은 역사 속에서 조금씩 발전한 테이프의 모습들을 알아보는 시간. 경제 대공황을 이겨낸 개발자의 작지만 세심한 눈길들을 조심스레 살펴보자.
- 저자
- 컬툰스토리
- 출판사
- (주)태믹스
- 출판일
- 2017-07-07
[가정과생활] 오가피, 내 몸을 살린다
김진용
모아북스 2009-09-15 북큐브
"건강을 위한 가치있는 선택 열 두 번째 책. 최근 우리 평균 수명은 80세를 넘어 100세를 향해 달리고 있다. 다...
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[가정과생활] 비타민, 내 몸을 살린다
정윤상
모아북스 2009-08-11 북큐브
"건강을 위한 가치있는 선택 01『비타민 내 몸을 살린다』는 흔한 영양소이지만 부족할 경우 여러 질병에 노출될 뿐터러...
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[가정과생활] 내 삶에 한번쯤은 걷는 기쁨
신혜정
플럼북스 2009-07-30 북큐브
"예산 0원에 시골인심만 믿고 떠나는 국토종단에 동승하라! 스물셋 풋풋한 여대생이, 새롭게 떠나는 국내 일주! ...
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[가정과생활] 암을 이겨내는 방법 - 민속 한방의학으로
박천수
태일 2009-07-13 우리전자책
암을 다스리는 종합요법암을 다스리는 종합요법에 있어서 한방약품 요법 외에 여러 가지 요법을 제시해 드려서 환자, 또는...
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[가정과생활] 약이 병을 만든다 - 약을 쓰지 않고 병을 고치는 건강지침서
이송미
소담출판사 2009-07-13 우리전자책
머리가 아플 땐 OO약, 속이 더부룩할 땐 OO약, 콜록콜록 기침에는 OO약, 지긋지긋한 관절통에는 OO약……. 아프...
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[가정과생활] 약이 되는 우리 음식 순례
박중곤
소담출판사 2009-07-13 우리전자책
격조 있는 우리 먹거리의 향연우리의 경제 수준이 향상되면서 음식에 대한 관심이 높아지고 기호가 다양해지는 가운데 새로...
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[가정과생활] 관절염을 이겨내는 방법 - 민속한방의학으로
박천수
태일 2009-07-13 우리전자책
한국인의 몸에 가장 잘 맞는 민속한방의학으로 관절염을 다스리고 예방한다관절염, 신경통, 산후통 등 신경계 질환은 고통...
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[가정과생활] 피부가 예뻐지는 화장품이야기
이영현
21세기북스 2009-06-10 북큐브
"하루 방문객 2만여 명, 누적 방문객 658만여 명! 네이버 파워 블로거 꿀물의 피부가 예뻐지는 비밀 이야기 ...
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[가정과생활] 키토산 올리고당이 당신을 살린다
김세권
태일 2009-05-28 우리전자책
먹거리는 그 성분인자가 단순한 물질로서 존재하느냐 아니면 유효한 기능체 로서 존재하느냐에 따라 생체 내에서의 기...
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