헬스장도, 전문 운동 기구도 필요 없다. 닭 가슴살도, 단백질 보충제도 필요 없다. 하루 1시간과 비좁은 골방, 당신이 정봉주 같은 몸짱이 되기 위해 필요한 것은 이 두 가지뿐! 감옥에서 맨손으로 몸짱이 된 정봉주의 ...
- 저자
- 정봉주
- 출판사
- 미래를소유한사람들
- 출판일
- 2013-05-30
새해가 되면 매년 사람들의 다이어리에 꼭 들어가는 두 가지가 있다. 영어공부와 다이어트!!이 두 가지는 공통점도 있다. 공부와 다이어트는 내일부터…라는거. 그리고, 성공한 사람들이 주변에 그리 많지 않다는거. 그래서 대부분 사람들의 ...
- 저자
- 김은주 저
- 출판사
- 히얼앤나우
- 출판일
- 2016-04-01
박용우 박사의 13년 다이어트 체험과 최신 다이어트 이론으로 체지방과 독소, 굶지 않고 4주 만에 뺀다!KBS [비타민]의 ‘다이어트의 신(神)’을 비롯한 각종 TV 프로그램과 최근 화제가 된 SBS 스페셜 [끼니반란] 등에 출연, ...
- 저자
- 박용우 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2014-02-28
[가정과생활] 나를 빛나게 하는 퍼스널컬러 가이드
백지은
Lim 2024-03-28 북큐브
이 책은 퍼스널 컬러에 대한 간편하고 실용적인 안내서입니다. 퍼스널 컬러의 정확한 개념을 파악하고 자신을 가장 돋보...
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[가정과생활] 당신의 퍼스널 컬러가 매번 다른 진짜 이유
한지운
레코드나우 2023-08-22 북큐브
퍼스널 컬러의 세계에서 헤매고 있는 당신에게 컬러에 대한 새로운 관점을 제시해 주는 지침서! 퍼스널 컬러 4계절 이...
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[가정과생활] 스킨케어 바이블
안잘리 마토 저/신예용 역
윌북(willbook) 2019-02-01 예스이십사
피부와 스킨케어에 대한 양질의 조언만을 엄선하여 담았다. 안잘리 마토 박사는 좋은 피부란 타고나거나 많은 시간과 돈을...
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[가정과생활] 최강의 레시피
데이브 아스프리 저
앵글북스 2018-10-22 예스이십사
다이어트의 모든 것을 바꾼 ‘방탄커피’의 창시자이자 세계적 베스트셀러 『최강의 식사』의 데이브 아스프리가 전수하는,...
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[가정과생활] 직업별 다이어트 연구서
윤미정 저
빛봄 2018-06-19 예스이십사
다이어트도 직업별로 달라진다!직업별 맞춤형 다이어트 대공개. 시간이 없어서 다이어트를 못 한다? 일하면서 다이어트하는...
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[가정과생활] 섹시 복근 홈트
오제키 도시아키 저/정윤아 역
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2018-05-18 예스이십사
다이어트의 시작과 끝은 탄탄하고 매끈한 복근, 하루 3분 집에서 혼자 운동해도 뱃살이 빠진다!1만 명 넘는 다이어터의...
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[가정과생활] 내가 스타일/옷 잘 입는 방법
천정훈 저
이페이지 2018-04-06 예스이십사
어차피 입어야 할 옷이라면 멋있게 입는 게 좋지 않은가?옷을 잘 입는 것은 자기만족뿐만 아니라 상대방에 대한 예의라고...
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[가정과생활] 체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치 저/이선정 역
북라이프 2018-04-05 예스이십사
“누구나 요요 없이 살 빠지는 체질로 다시 태어난다!”120만 명이 선택한 궁극의 살 빠지는 기술!라인은 살아나고 군...
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