You are What you eat 고령화 시대, 현대인의 뇌 건강을 지켜주는 건 자연을 담은 식생활이다! 대한민국이 직면한 여러 가지 사회적 변화 중에서도 가장 큰 비중을 차지하고 있는 변화는 바로 고령화 사회로의 변화라고 할 ...
- 저자
- 박은서
- 출판사
- 행복에너지
- 출판일
- 2018-12-19
매일매일 1분씩, 10살 어려 보이는 안티에이징 트레이닝‘ 얼굴 근육은 풀어주고, 탄력은 UP! 주름 없고 탱탱한 얼굴, 맑고 투명한 피부톤으로 건강한 ‘동안’을 만들어요! 실제 나이보다 젊어 보인다는 표현은 최고의 칭찬이다. 그만큼...
- 저자
- 정이안
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2019-07-15
술 없이 살아갈 수 있는 방법으로 단주를 권하고 있다. 보통 술을 끊어보고자 하는 사람들은 주로 조절음주를 시도해 보지만 이는 근 본적인 치료법이 되지 못한다. 단주를 실천해야 비로소 술과 멀어지고 건강한 삶을 살 수 있는 것이다....
- 저자
- 다사랑 중독 연구소
- 출판사
- 신정
- 출판일
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[가정과생활] 스포츠에서 참 나를 만나다.
이학준
e퍼플 2021-12-27 북큐브
우리에게 스포츠는 무엇일까? 우리는 언제부터 스포츠를 했고, 스포츠를 하면서 무엇을 생각하고, 무엇을 얻었을까? 이러...
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[가정과생활] 근육을 풀어야 통증이 잡힌다
이문환 저
책과나무 2021-12-27 예스이십사
물리치료사 이문환 박사가 시처럼 들려주는 지긋지긋한 통증의 원인과 치료법. 목부터 팔꿈치, 고관절, 무릎, 발목에 이...
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[가정과생활] 집밥 수업
이윤정 저
빅피시 2021-12-22 예스이십사
10년을 기다렸다!수많은 후기로 검증되고 칭찬밖에 없는,‘홈퀴진’ 이윤정의 인생 레시피커뮤니티와 SNS에서 10년간 ...
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[가정과생활] 15분 홈트
드림제이
위즈덤월드 2021-12-20 북큐브
"몸매 관리를 위한 운동! 꾸준히 하고 계신가요?" 건강하고 매력적인 몸매를 위해 헬스장에 등록하지만, 막상 운동을...
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[가정과생활] 하버드 건강습관
다카하시 사카에
이너북 2021-12-15 북큐브
평생 가는 건강 습관의 힘, 습관이 바뀌면 삶이 바뀐다! 30년 경력의 정신과 의사가 하버드 의대에서 연구한 건강한...
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[가정과생활] 왕초보도 쉽게 하는 반려 식물 키우기
이시은
유페이퍼 2021-12-05 북큐브
내 주위에서 행복을 찾는게 이렇게 쉬울 줄이야! 조그만 식물 하나에서 출발하는 그린 에너지의 위력! 이 책은 반려 ...
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[가정과생활] 어딘들프로젝트-울릉도 독도
강새벽
유페이퍼 2021-12-01 북큐브
지금까지 이런 울릉 여행책은 없었다! 이것은 여행책인가, 울릉 화보집인가! 모바일에서 보기 딱!좋은 여행 안내서...
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[가정과생활] 걷기 공부
나자유
유페이퍼 2021-12-01 북큐브
우리 주변에 흔한 것들이 사실 귀한 것들이다. 우리가 매일 행하는 것이 걷기인데 이 말은 걷는 것이 우리에게 값진 것...
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[가정과생활] 스페인 코스타브라바 여행기
에바킴 저
쏘수디자인 2021-11-04 예스이십사
여행은 우리에게 많은 영감을 준다. ?여행을 통한 다른 시공간으로의 이동은 그곳의 환경을 구성하는 요소들을 접합 수 ...
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